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안녕하세요-! 운동을 통해 건강을 선물해드리는 #핏핏바디트레이닝 #황재후트레이너 입니다-! 오늘은 불타는 금요일에 다음주 월요일까지 휴일이라 여기저기 놀러가시는 분들이 많으실 것

자기 관리 운동을 거의 매일다니다가 요즘 바뻐서 빠지는 날이많아서 홈트레이닝중 하나씩 공유해보려는데 그중 요즘 자주하는거 출처 스마트스토어 https://naver.me/57rw8Ao7 재미어트

굉장히 힘든 것이 보컬인 만큼 학원을 고민하실텐데요, 오늘은 보컬트레이닝 비용보다 중요하게 생각해야 하는 사항들을 살펴보겠습니다. 실제로 보컬의 경우에는 대부분의 사람들이 처음

향상을 위해 <읽기트레이닝>을 진행 합니다. 읽기트레이닝은 독해력을 키우는 프로그램입니다. 제한된 시간 안에 지문을 읽고 문제 확인 후, 지문을 다시 읽습니다. 문제 풀고 나면 정보처

달라질 수 있습니다. 면접을 보는 상황에서는 용모와 대화를 잘 해야 하는 것이 가장 중요한데요. 오늘은 말을 잘 하기 위한 필요한 능력이 무엇이 있는지 보이스 트레이닝에 대해 함께

프리다이빙 황상현 강사입니다 10월5일 오전 트레이닝 소식입니다 AIDA3 덕환님 AIDA2 석경님, 선외님, 도희님 과 함께 했어요 선외님 스테틱 3분25초 도희님 스테틱 3분3초 두 분 다 릴렉

안녕하세요 ❤️인연휘트니스 고촌1호점❤️ 입니다! 너도나도 퍼스널트레이닝을 통해 몸과 마음을 가꾸는 대운동의 시대! 퍼스널트레이닝의 개념과 주의사항을 알아보아요. ✨ 헬스장 PT란 무

예쁘고 멋진 몸을 만들기 위해서 웨이트 트레이닝을 하시는 분들이 대다수입니다. 그런 목표를 가지고 웨이트 트레이닝을 시작하려고 저희 센터를 방문해 주시는 분들도 많은데요. 운동을

있으실 텐데요. 이러한 과정들 모두 말을 하고 스피치 실력이 중요한 만큼, 목소리트레이닝 위해 이루다를 찾는 분들이 많이 계십니다. 오늘은 효과보장 좋은 목소리 만드는 초간단 목소

안녕하세요~ 대한민국 최고의 기능성 그룹 트레이닝센터, 리본부트캠프 입니다! 오늘은 리본부트캠프는 어떤 트레이닝을 하는 센터인지 알려드릴려고 합니다!! Follow Me~~~~!!! 저희 센터

안녕하세요. 스포츠의학 트레이너 마스터 리 입니다. 오늘은 회원님의 오전 오후. 일정이어려워. 저녁마지막 시간에 수업을 진행했습니다. PT 룸에서 개별운동및 인지훈련. 통합훈련을 진

웨스트 코스트 트레이닝 제주특별자치도 제주시 한경면 두신로 147 1층 제주도 드랍인을 다녀왔습니다~ 그 유명한 웨스트코스트트레이닝 !! 서쪽에 있어서 노을뷰가 그렇게 예쁘다는데 아

‘운동’이라고 대답할 것입니다. 그리고 요즘에는 홈트레이닝이라는 단어도 떠오를 것입니다. 홈트레이닝은 무엇이며, 어떤 효과를 가져다주는 것일까요? © olenkasergienko, 출처 Unsplash

홈트레이닝은 우리의 건강과 체력을 향상시키는 훌륭한 방법 중 하나입니다. 특히 반려견과 함께하는 산책을 즐기는 반려인들에게, 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 되는 운동을

방법을 찾아냈습니다. 바로 홈트레이닝입니다. © grab, 출처 Unsplash 홈트레이닝의 매력 © anthonydelanoix, 출처 Unsplash 홈트레이닝은 헬스장을 가지 않고도 효과적으로 운동할 수 있

경우가 많습니다. 그러나 홈트레이닝(Home Training)이라는 용어가 우리의 언어와 문화에 자리 잡으면서, 운동과 건강 유지를 집 안에서 손쉽게 실현할 수 있게 되었습니다. 이것이 바로

지치시나요? 저도 그렇습니다. 하지만 홈트레이닝을 통해 운동을 더욱 즐겁게 하고 건강한 몸을 만들어보려고 해요. 이런 멋진 목표를 향해 함께 노력해보세요! © akhu, 출처 Unsplash 홈

건강을 위해 체격은 매우 중요합니다. 이제 웨이트 트레이닝이라는 운동 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. © boxedwater, 출처 Unsplash 웨이트 트레이닝: 건강과 근육 발달의 비밀 © pau

안녕하세요, 여러분! 오늘은 집에서 할 수 있는 홈트레이닝의 핵심, 맨몸운동에 대해 알아보려고 합니다. 운동을 시작하려면 헬스장에 가거나 비싼 운동기구를 구입할 필요가 없습니다.

Unsplash 운동하기 귀찮고, 헬스장에 가기가 부담스러운 분들을 위한 홈트레이닝에 대한 소개입니다. 홈트레이닝은 헬스장을 찾아다니지 않고 집에서 혼자 할 수 있는 운동 방법으로, 주로

Unsplash 운동하기 귀찮고, 헬스장에 가기가 부담스러운 분들을 위한 홈트레이닝에 대한 소개입니다. 홈트레이닝은 헬스장을 찾아다니지 않고 집에서 혼자 할 수 있는 운동 방법으로, 주로

몸매를 가꿔보는 것은 어떨까요? 이번 글에서는 ‘홈트레이닝’에 대해 알아보고, 어떤 운동을 선택하고 어떻게 효과적으로 진행할 수 있는지 알려드리겠습니다. © martin_schmidli, 출처 Unsp

찌뿌둥하다고 느끼는 분들이 많으실 것 같아요. 이런 상황에서 홈트레이닝과 실내 이색 스포츠를 통해 건강을 관리하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. © akhu, 출처 Unsplash 홈트레이닝

오늘은 #빌리브핏의지원 회원님의 트레이닝 과정을 포스팅해 볼게요~! 우선 회원님의 경우 약한 고관절 굴곡근, 외회전 척추 분절 움직임 등등 오랜 시간 좌식생활을 했던 습관으로 인해

안녕하세요, 여러분! 오늘은 집에서 편하게 몸매를 관리하고 건강한 체형을 만들 수 있는 홈트레이닝에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 최근에 저는 ‘체형교정 스트레칭’이라는 운동을

아웃풋 트레이닝 저자 가바사와 시온 출판 토마토출판사 발매 2019.02.14. 최근에 아웃풋 트레이닝이라는 책을 읽었어요. 저자는 일본 정신과 의사이자 작가로 가바사로 시온이라는 분이에

안녕하세요, 여러분! 오늘은 코로나19 사태 이후, 야외 활동 대신 집에서 어떻게 효율적으로 운동할 수 있는지에 대해 알아보려고 합니다. 전문 트레이너에게 개별 PT를 받지 않는 한, 대

정보를 제공해드릴게요. 특히 코로나19로 인해 홈트레이닝이 뜨겁게 화두에 오르고 있습니다. 여기서는 홈트레이닝의 효과를 극대화하고, 어떤 운동을 선택해야 하는지, 혼자서도 가능한

시대에 주목할만한 트렌드 중 하나인 홈트레이닝에 대해 알아보려고 합니다. 코로나19 이후, 헬스장이나 체육관을 찾기 어려운 상황에서 우리는 운동을 어떻게 할 수 있을까요? 그 해답이

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